Pakiety współpracy online
Wybierz jedną z trzech dostępnych opcji współpracy z dietetykiem:
1-miesięczny
Opcja dla osób, które chciałyby sprawdzić jak wygląda współpraca z dietetykiem.
Obejmuje:
Ok. godzinną pierwszą wizytę online
Spersonalizowany 7 dniowy jadłospis
Podsumowanie zaleceń i ew. suplementacji
Stały kontakt przez cały okres współpracy
Wizytę online kontrolną podsumowującą Twój proces
3-miesięczny
Idealna opcja współpracy dla osób, które chcą osiągnąć długoterminowe efekty i utrzymać zdrowe nawyki na lata!
Obejmuje:
Ok. godzinną pierwszą wizytę online
3x nowe 7 dniowe jadłospisy (na każdy miesiąc współpracy)
3 wizyty kontrolne online
Stały kontakt przez cały okres współpracy
Podsumowanie zaleceń i ew. suplementacji
2-miesięczny
Dobra opcja dla osób, które znalazły się w nowej sytuacji i potrzebują krótko-terminowego
wsparcia specjalisty.
Obejmuje:
Ok. godzinną pierwszą wizytę online
2x nowe 7 dniowe jadłospisy (na każdy miesiąc współpracy)
2 wizyty kontrolne online
Stały kontakt przez cały okres współpracy
Podsumowanie zaleceń i ew. suplementacji
Oferta stacjonarna Kolbuszowa
Rekomendowany plan współpracy z dietetykiem składa się z 3 etapów:
Pierwsza wizyta
150zł
Obejmuje:
Analizę składu ciała metodą BIA i interpretację wyników
Szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny
Edukację żywieniową
Sugerowaną suplementację (jeżeli jest potrzebna)
Podsumowanie indywidualnych zaleceń wysyłane w ciągu 7 dni
Analizę i omówienie badań laboratoryjnych (jeżeli aktualnie takie posiadasz)
Jadłospis 7 dni
150zł
Obejmuje:
Zbilansowany jadłospis dostosowany do potrzeb i możliwości pacjenta
Pyszne i proste przepisy
Listę zakupów ułatwiającą szybsze i zdrowe zakupy
*Ze względu na różnorodność posiłków jadłospis można stosować przez miesiąc lub dłużej
Wizyta kontr.
100zł
Obejmuje:
Ponowną analizę składu ciała metodą BIA
Omówienie dotychczasowych postępów
Omówienie napotkanych trudności i wspólne rozwiązanie ich
Modyfikację wybranych potraw (dotyczy pacjentów, którzy wybrali opcje jadłospis 7 dniowy)
Jak przygotować się do wizyty?
1
Rejestracja wizyty
Umów się poprzez telefon, email lub fb. Przy zapisie opowiedz:
- w czym mogę Ci pomóc?
- czy na coś chorujesz?
- czy przyjmujesz leki, jakie?
To pozwoli mi lepiej przygotować się do Twojej wizyty.
2
Dzienniczek żywieniowy
Przez 3 dni przed wizytą (lub wcześniej) zapisuj wszystkie swoje posiłki i ich godziny. Możesz skorzystać z przykładowego dzienniczka żywieniowego.
Nie jest to obowiązkowe, ale pozwoli nam na poznanie Twojego planu dnia i nawyków żywieniowych.
Zależy mi aby zapis odzwierciedlał Twoje rzeczywiste, codzienne spożycie – bez idealizowania i ulepszania.
3
Analiza składu ciała
Nie jedz na 2-3 godziny przed pomiarem i nie pij przez 1 godzinę. W miarę możliwości skorzystaj z toalety przed wykonaniem badania.
Ubierz się lekko i wygodnie. Pomiar jest wykonywany na gołych stopach, dlatego przed badaniem należy ściągnąć buty i skarpetki/rajstopy.
Przed wizytą warto usunąć zgrubiały naskórek na stopach. Zbyt gruba warstwa skóry działa jak skarpetki, co może zaburzyć wyniki badania.
Minimum 12h przed pomiarem unikaj dużego wysiłku fizycznego, sauny i alkoholu.
*Badania nie wykonuje się u osób z wszczepionymi metalowymi materiałami (np. rozrusznik, defibrylator, stent, metalowy szew), kobiet w ciąży, osób z epilepsją.
4
Badania
Jeżeli w ostatnim czasie wykonywałeś/aś badania profilaktyczne, zabierz je na wizytę. Przeanalizujemy podstawowe parametry, na które możemy wpłynąć dietą.
Zapraszam Cię do mojego gabinetu dietetycznego w Kolbuszowej
Wizyty odbywają się jedynie po wcześniejszym umówieniu przez telefon, e‑mail lub stronę na fb.
